PräventionskursPilates Präventionskurs für Einsteiger

Dies ist ein geschlossener Kurs, der die Pilates Prinzipien vermittelt, in Anlehnung an die anatomischen Grundlagen, sowie biomechanischen Zusammenhänge. Erste Anfängerübungen werden vorgestellt und geübt. Geeignet für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Nach Beendigung des Kurses können die Übungen zu Hause selbständig wiederholt werden.

Der Kurs findet in einer Gruppe mit nur maximal 5-10 Teilnehmern statt. So kann jeder Teilnehmer individuell betreut und korrigiert werden.

Dieser Kurs ist ausschließlich zur Vorbeugung und Orientierung gedacht. Er ist kein Ersatz für eine Therapie und bei akuten Schmerzen ungeeignet. In diesem Fall wäre ein Einzeltraining die richtige Wahl. Der Teilnehmer muss in der Lage sein, Übungen auf der Matte ausführen zu können und sollte mindestens 45 Minuten auf dem Boden liegen können. Während der Laufzeit des Kurses, können Einzelstunden ermäßig dazu gebucht werden. 55 Minuten Einzeltraining kosten dann 75 €, statt 90 €.

Dieser Kurs entspricht den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen
(nach § 20 Abs.1) und kann bezuschusst werden.

Der Kurs läuft über 10 Einheiten, a 60 Minuten. Um eine Bezuschussung zu erhalten, dürfen nur maximal zwei Stunden versäumt werden. Nicht in Anspruch genommene Stunden können nicht nachgeholt werden! In Ausnahmefällen kann eine Zusatzstunde kostenpflichtig dazu gebucht werden.

Um sich einen Kursplatz zu sichern, bedarf es einer rechtzeitigen, schriftlichen Anmeldung. Ein Anmeldeformular steht dafür bereit, siehe unten. Schicken Sie mir dann die Anmeldung via E-Mail, oder mit der Post zu.

Die Kursgebühr, von 180 €, ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn zu überweisen.

Am Ende des Kurses erhält der Teilnehmer eine Bescheinigung, die dann zur Krankenkasse geschickt werden kann.

Bitte bringen Sie mit: ein großes Handtuch, ein einfaches Handtuch, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.

 

Termine: Pilates-Präventionskurs auf Anfrage.


Anmeldung Prävention