Pilates Kurs für Mutter und Kind
Pilates-Präventionskurs mit Kind
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches für die Rückbildung besonders gut geeignet ist. Sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper kräftigen, dehnen und die Koordination fördern, werden in Einheit mit der Atmung erlernt. Der Schwerpunkt dieses Trainings
liegt auf der Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie des gesamten Rückens. Das Training ergänzt einen bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs und baut optimal weiter darauf auf.
Babys, ab der 6. Woche bis zum Krabbelalter, sind herzlich willkommen!
Pilates Kurs – Kursgebühr beträgt 180 Euro (10 Stunden à 60 Minuten). Siehe auch…
Kurszeiten auf Anfrage!
Diese Kurse werden von einigen gesetzlichen Krankenkassen mit 80% der Kursgebühr bezuschusst. Wir beraten Sie gerne persönlich.
Pilates in der Schwangerschaft
Pilates in der Schwangerschaft steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf den Alltag aus. Die veränderte Körperhaltung wird nachhaltig korrigiert und in Balance gebracht. Atemübungen zur Entspannung und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden schaffen optimale Voraussetzungen für die Geburt und die Zeit danach. Pilates in der Schwangerschaft ist ein Kurs für schwangere
Frauen ab dem 4. Monat bis zur Geburt.
Pilates Kurs – Kursgebühr beträgt 180 Euro (10 Stunden à 55 Minuten).
Kurszeiten auf Anfrage!
Kleine Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen ermöglichen ein intensives und individuelles Training.
