Kurse – Pilates Training

Pilates Einzeltraining

Die intensivste Form des Pilates Trainings ist das Einzeltraining
und ideal für den Einstieg.
Wir erstellen mit Ihnen Ihren optimalen Trainingsplan
und helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

(Einsteigerpaket siehe unter Preise)

Pilates Duo Training

Ein intensives Training für alle, die mit einem Trainingspartner trainieren möchten.

Pilates Gruppentraining/ Kleingruppe

Ein Mattentraining in einer Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern. So kann jeder Teilnehmer individuell betreut und korrigiert werden. Im pilatesroom werden die Stunden mit Springboard, Rolle, Circle, Ball, Pilates Arc und anderen Kleingeräten sehr vielseitig variiert und erweitert.

Pilates Präventionskurs

Ein geschlossener Kurs, der die Pilates Prinzipien vermittelt, in Anlehnung an die anatomischen Grundlagen, sowie biomechanischen Zusammenhänge. Erste Anfängerübungen werden vorgestellt und geübt. Geeignet für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Mehr …

Dieser Kurs entspricht den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen
(nach § 20 Abs.1) und kann bezuschusst werden.

Pilates Rehabilitation

Ein Matten- und Gerätetraining in einer Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern.
Erfahrene Pilates ausgebildete Physiotherapeuten analysieren Ihre Möglichkeiten und betreuen Sie intensiv und individuell während Ihres Aufbautrainings. Dieses Training ist geeignet nach der Akutphase von Unfällen, Verletzungen und Operationen, oder anderen chronischen Einschränkungen. Diesem Training sollten unbedingt immer mehrere Einzeltermine voraus gehen!

Termine nach Voranmeldung!
In den Schulferien von Schleswig-Holstein finden keine Kurse statt!

Hier finden Sie die Anmeldungen und den Gesundheitsfragebogen als PDF-Dateien zum Herunterladen:

Anmeldung allgemein
Anmeldung Prävention
Gesundheitsfragebogen